Det är så lätt vi lägger fokus på allt vi inte klarar av och allt vi inte gör, som vi själva anser vi “borde” göra. (Frågan är “borde” göra eller “vill” göra? Två olika saker och viktiga att hålla isär.)

Igår var vi ute och gick och jag fastnade i en tanke att jag inte gör så mycket för närvarande. Som att jag nästan är lite “dålig” som inte gör massa saker. Varför gör jag då inte så många saker? Jo, jag har faktiskt ingen energi. I ärlighetens namn har jag haft dåligt med energi sedan 2009 när jag brände ut mig och inte förstod hur man satte in disk i en diskmaskin och inte kunde svara i telefon för jag inte förstod hur den fungerade. Hjärnan kollapsade totalt. Trots yoga, meditation och mycket vilande, och träning periodvis, så har jag inte fått en stabil energi sedan dess. Det är bara så det är. Men igår kom jag på en grej och idag kom jag på en annan.

Vad kom jag på igår? Jo! Vi vet ju att det vi lägger energi på växer. Så varje gång jag nu tänker på att “fasiken jag har ju ingen energi”, så ska jag ändra tanken och tacka för allt jag faktiskt klarar av och sedan gå över till att fokusera på allt det fina i livet – som att solen skiner, Taxi är söt, Viktors konstanta stöd och kärlek, att vi bor i hus i naturen, att träden är våra närmsta grannar, etc. Fokus på det som är bra. Och sträcka på mig. När vi pratar ner oss krymper vi gärna ihop. Nej, nej! Slut med sånt nu allihopa. Det är dags att sträcka på sig och fokusera på det fina. Ja jag har inte så mkt energi, men då får det ju vara så. Jag ska inte lägga en sekund på att prata ner mig själv som dålig pga det.
Inget av detta är ju nytt – vi vet att det vi fokuserar på växer, men ändå har vi en tendens att lägga fokus på det som inte är bra. Fel, folk, fel!
Jag har under årens lopp ändrat mitt tankemönster, men ibland glider en sån här liten tanke, nästan obemärkt, förbi och då jäklar – då vet jag det är dags att ändra fokus.

Vad kom jag på idag då? Jo! Många gånger i mitt liv har jag visualiserat saker och ting i mitt liv som sedan har skett eller kommit in i mitt liv. Jag har sett det framför mig och känt det som att jag redan har det jag vill ha. Det kan gälla jobb, resa, boende, etc. Jag har med sååå starka känslor sett det framför mig och stundtals då även agerat som att det redan har skett. Och japp, sedan har det dykt upp framför mig. Våra tankar och våra känslor är så otroligt starka – det är på allvar dags att vi nu 2022 inser detta. Inser och förstår hur otroliga vi faktiskt är. Att vi kan läka mycket i våra liv och med vår energi rikta den åt det håll dit vi vill och komma dit vi vill i livet.
Vad har detta nu med allt att göra tänker kanske du? Jo! Jag kom just på att jag ju borde kunna visualisera mig själv med massa energi. Se och känna en dag framför mig där jag gör yoga, sitter och tar en morgonkaffe med Viktor, kör in till stan och går och handlar lite, kör förbi naturen och tar en kort lugn promenad. Sedan komma hem och gör mig en lunch och sitta och njuta med naturen utanför fönstret (eller kanske tom sitta ute om vädret tillåter) och göra en kort meditation och sedan plugga en liten stund – allt i lugn och ro. För att sedan ta en fika på FaceTime med en vän. Allt detta på en och samma dag. Ingen stress och mycket tid för återhämtning.
En sådan här dag har jag inte haft på mååååånga år. Så mkt har jag inte orkat på länge, men vet ni – nu jäklar! Detta ska jag visualisera. Jag har testat så mkt annat som inte har gett mig mer energi, så nu är det dags att testa nåt nytt. Så jag ska nån varje dag känna STARKT inom mig att jag har massa energi – lägga fokus där på alla sätt. Sedan får jag se om det går fort eller tar lite längre tid, det spelar ingen roll. Men visualisera och känna det som att jag redan har massa energi är där mitt fokus nu kommer ligga. Heja mig!

Kanske du har något som du behöver lägga fokus på, visualisera och leva som att det redan är sant? Dela gärna.

Massa kramar & kärlek,
Lina ❤

Årets första fullmåne ❤