Det är så lätt vi lägger fokus på allt vi inte klarar av och allt vi inte gör, som vi själva anser vi “borde” göra. (Frågan är “borde” göra eller “vill” göra? Två olika saker och viktiga att hålla isär.)

Igår var vi ute och gick och jag fastnade i en tanke att jag inte gör så mycket för närvarande. Som att jag nästan är lite “dålig” som inte gör massa saker. Varför gör jag då inte så många saker? Jo, jag har faktiskt ingen energi. I ärlighetens namn har jag haft dåligt med energi sedan 2009 när jag brände ut mig och inte förstod hur man satte in disk i en diskmaskin och inte kunde svara i telefon för jag inte förstod hur den fungerade. Hjärnan kollapsade totalt. Trots yoga, meditation och mycket vilande, och träning periodvis, så har jag inte fått en stabil energi sedan dess. Det är bara så det är. Men igår kom jag på en grej och idag kom jag på en annan.

Vad kom jag på igår? Jo! Vi vet ju att det vi lägger energi på växer. Så varje gång jag nu tänker på att “fasiken jag har ju ingen energi”, så ska jag ändra tanken och tacka för allt jag faktiskt klarar av och sedan gå över till att fokusera på allt det fina i livet – som att solen skiner, Taxi är söt, Viktors konstanta stöd och kärlek, att vi bor i hus i naturen, att träden är våra närmsta grannar, etc. Fokus på det som är bra. Och sträcka på mig. När vi pratar ner oss krymper vi gärna ihop. Nej, nej! Slut med sånt nu allihopa. Det är dags att sträcka på sig och fokusera på det fina. Ja jag har inte så mkt energi, men då får det ju vara så. Jag ska inte lägga en sekund på att prata ner mig själv som dålig pga det.
Inget av detta är ju nytt – vi vet att det vi fokuserar på växer, men ändå har vi en tendens att lägga fokus på det som inte är bra. Fel, folk, fel!
Jag har under årens lopp ändrat mitt tankemönster, men ibland glider en sån här liten tanke, nästan obemärkt, förbi och då jäklar – då vet jag det är dags att ändra fokus.

Vad kom jag på idag då? Jo! Många gånger i mitt liv har jag visualiserat saker och ting i mitt liv som sedan har skett eller kommit in i mitt liv. Jag har sett det framför mig och känt det som att jag redan har det jag vill ha. Det kan gälla jobb, resa, boende, etc. Jag har med sååå starka känslor sett det framför mig och stundtals då även agerat som att det redan har skett. Och japp, sedan har det dykt upp framför mig. Våra tankar och våra känslor är så otroligt starka – det är på allvar dags att vi nu 2022 inser detta. Inser och förstår hur otroliga vi faktiskt är. Att vi kan läka mycket i våra liv och med vår energi rikta den åt det håll dit vi vill och komma dit vi vill i livet.
Vad har detta nu med allt att göra tänker kanske du? Jo! Jag kom just på att jag ju borde kunna visualisera mig själv med massa energi. Se och känna en dag framför mig där jag gör yoga, sitter och tar en morgonkaffe med Viktor, kör in till stan och går och handlar lite, kör förbi naturen och tar en kort lugn promenad. Sedan komma hem och gör mig en lunch och sitta och njuta med naturen utanför fönstret (eller kanske tom sitta ute om vädret tillåter) och göra en kort meditation och sedan plugga en liten stund – allt i lugn och ro. För att sedan ta en fika på FaceTime med en vän. Allt detta på en och samma dag. Ingen stress och mycket tid för återhämtning.
En sådan här dag har jag inte haft på mååååånga år. Så mkt har jag inte orkat på länge, men vet ni – nu jäklar! Detta ska jag visualisera. Jag har testat så mkt annat som inte har gett mig mer energi, så nu är det dags att testa nåt nytt. Så jag ska nån varje dag känna STARKT inom mig att jag har massa energi – lägga fokus där på alla sätt. Sedan får jag se om det går fort eller tar lite längre tid, det spelar ingen roll. Men visualisera och känna det som att jag redan har massa energi är där mitt fokus nu kommer ligga. Heja mig!

Kanske du har något som du behöver lägga fokus på, visualisera och leva som att det redan är sant? Dela gärna.

Massa kramar & kärlek,
Lina ❤

Årets första fullmåne ❤

Hej fina du,

Jag har säkert skrivit det massor av gånger under alla år jag har bloggat (via andra bloggar än denna) men jag tror verkligen på vikten av att se det fina i livet så mycket det bara går. Särskilt de stunder och dagar då livet skaver lite extra. När man har en motgång som känns tuff på olika sätt. Då är det så viktigt att se det fina i det lilla. Att man kan känna “fasiken, varför händer detta mig??” är såklart naturligt, men man får aldrig fastna i det. Lev ut de känslor som behöver levas ut, men sen är det dags att gilla läget – att det just nu är som det är, utan att döma och utan att värdera. It is what it is. Livet är här och nu – vi måste se till att göra det fina av det vi har.

Min dag igår blev t ex inte alls som jag hade tänkt – av olika anledningar fick jag styra om hela dagen. Inte till ett sätt som jag själv hade valt, men det fanns ingen anledning att bry mig när det handlade om något jag överhuvudtaget inte kunde påverka. Istället fick jag se det fina i det som gårdagen kunde erbjuda. Se hur jag kunde hantera livet på bästa sätt så som det visade sig.

Sinnesrobönen (se nedan) har hjälpt mig så otroligt mycket under alla de år som acceptans inte riktigt ville infinna sig. Förr betydde acceptans för mig att det var något jag “tyckte om”. Att det som hände var helt okej och nästan “bra” om jag accepterade det. Idag ser jag det helt annorlunda. Acceptans är något av det viktigaste som finns i mitt liv. Det jag inte kan påverka kan jag ju endast ändra tanken om, eller hur? Varför stånga mig blodig med något jag inte alls kan påverka? Helt onödig energi. Det är självklart att frustration och annat stundtals kan dyka upp, men att försöka ändra något som inte går att ändra är bara att lägga sin energi på fel saker.

Om man vissa gånger inte riktigt lyckas att acceptera utan man mest vill skrika och vara arg på en situation/person, så ja, vi får aldrig döma oss själva för hårt. Vi gör alla vårt bästa utifrån vårt dagsläge. Vissa dagar är vårt bästa super. Andra dagar är vårt bästa inte speciellt bra alls. Men vi gör ändå vårt bästa.

Önskar dig en ljuvlig dag och hoppas att du mår bra på alla sätt.

Sol, glädje och kramar
Lina ❤

Ps – Jag bloggar lite sporadiskt, så ifall du inte vill missa ett inlägg –  tryck på en av Följ-knapparna till höger. Bekräfta det mail du först får och sedan dyker det upp ett mail hos dig när jag gör ett inlägg på bloggen 🙂 Sååå roligt att du vill följa med mig på denna resa!

Hej fina du,

Hoppas du har en underbar helg. Jag har spenderat en del av helgen med min Bujo (Bullet Journal). Först förstod jag inte alls vad man skulle med den till och nu har jag en och förstår fortfarande inte riktigt 😉 Jo, jag förstår mer. Det är en blandning av allt man känner man vill ha i sitt liv. Jag har bara haft den i några veckor, så som läget är just nu så använder jag den som kalender (med översikt över både år, månader och dagar) och skriver även ner olika mål och delmål jag har i livet. Jag skriver även nu under några månader in hur jag mår varje dag och vilka känslor jag har. Från 1-5 värderar jag då energi, sömn, smärtor, sockersug, hur handlingskraftig och social jag är, etc. Detta kollar jag sedan med hur jag har mens och hur månens cykel är – ja, allt går jag igenom nu. Det är hur spännande som helst. För några år sedan gjorde jag något liknande utifrån månens cykel. Till vilken nytta är det? Jo, jag lärde mig när jag var som mest social, introvert, mest sugen på socker, etc. Just att veta när man är som mest extrovert och då lägga de sociala delarna vid den tidpunkten i månaden är ju super. Dock har jag inte kvar det jag fyllde i då, så jag kör på igen nu. Jag har ju även ändrats en hel del de senaste åren så det är nog ändå dags att göra en ny uppdatering 🙂 Ser fram emot vad jag får fram denna gång.

I min bujo skriver jag även ner olika mål jag har i livet; t ex gå till gymmet några gånger i veckan. Där skriver jag även ner varför jag har dessa mål, för att se och förstå vad som kan motivera mig att göra det. Jag skriver även ner de olika ursäkter jag har – allt för att få en överblick med hur jag är och vad som är mina styrkor/svagheter.

Snart ska jag även sätta mig och skriva ner lite mer långsiktiga mål och drömmar, men är lite osäker hur jag ska lägga upp allt rent praktiskt så jag låter det mogna.
Jag läser boken “Bullet Journal Metoden” av personen som har utvecklat just bujon. Boken är otroligt bra och inspirerande, vare sig man ska ha en bujo eller ej. Just detta med att strukturera upp allt du vill i livet och se vilka drömmar som verkligen är drömmar och vilka som kanske egentligen är andras drömmar eller gamla drömmar – ja, det är härligt att få en sorts överblick på allt.

Bujo är alltså oftast en anteckningsbok med prickar, men jag kör med linjer. Jag vet inte varför, men jag blev tokstressad av alla små prickar överallt, min hjärna kunde inte ta in alla prickar 😉
Allt i ens bujo bygger man upp själv så det ger ens kreativitet full frihet. Även fast min mest ser ut som en 10-åring som inte riktigt vet hur hon ska använda den penna 😀

hur jag kommer använda min buju vet jag inte säkert. det enda jag vet är att allt i livet förändras, så även min budo. Den kommer gå vidare i en utveckling som passar den jag utvecklas till. Just nu är det dags för mina drömmar om Spanien. Att en dag bo där lite längre tid. Hur detta mål ska uppnås och vilka delmål jag sätter på vägen det vet jag inte, men drömmen har varit med mig i väldigt många år och jag måste snart testa på riktigt för att se om det verkligen är en dröm eller om jag ska lägga den bakom mig och fokusera på andra drömmar i livet.
Livet är här och livet är nu och livet ska levas – det är det enda jag vet 😉

Och när jag nyss kom in för att sätta mig med min bujo så satt Egon på stolen och väntade – taggad inför bujoarbete 😉 Ha en ljuvlig söndag!

Sol, glädje och kramar
Lina ❤

Ps – Idag är sista dagen att köpa fantastiska boken “Ditt magiska jag” med rabatten 20%. Klicka in dig här och läs mer. Bifogar några utdrag ur boken här nedan. Boken är fantastisk på så många sätt. Jag läser den för andra gånge  och sträcker under, gör övingar, sätter tabbar och markerar för fullt ❤

Hej fina du,

Jag har fått äran att ge dig som följare 20% rabatt på den fantastiska boken ”Ditt magiska jag” t o m nu på söndag 28/7🙏🏻🤩 Med en personlig hälsning och signerad av författaren/healern Lee Seger.

Det är en helt fantastisk bok som ALLA borde läsa. Den får dig att se din del i världen och hjälper dig till insikter i livet på ett lugnt och vackert sätt. Fylld av övningar tar den dig igenom stunder av oro, sorg, ilska och andra känslor.

Jag sträckläste boken och den känns på alla sätt sååå självklar. Nu läser jag den igen och gör alla övningar. ”Ditt magiska jag” visar hur otroligt mycket du kan påverka ditt eget liv och leder dig till att bli det magiska jag du är menad att vara. En bok fylld av otroligt mycket kärlek och glädje. 

Ord pris – 270kr.
Ditt pris 216kr ( Använd koden – happyhippie )
Klicka in dig här för att beställa boken senast nu på söndag!

Passa på 😀

Och ha en helt underbar dag.

Sol, glädje och kramar
Lina ❤

Hej fina du,

Idag har jag funderat lite extra på var vi lägger vår energi. Pratar vi om det som är negativt och jobbigt i världen eller lägger vi fokus på det som är fint och det vi anser vara positivt?
När jag utbildade mig till Feng Shui Konsult 2006 fick vi ofta höra “where attention goes, energy flows”. Läs meningen några gånger och känn in hur du tolkar det och vad det kan komma att betyda för dig. Mycket logisk mening samtidigt som man stundtals kanske inte greppar det.
Jag tror det är av stor vikt att vi inser var vi lägger vår energi. Fokuserar vi på allt jobbigt och negativt eller ser vi det fina som sker? Det vi har mest av i vårt liv är det vi lägger vår energi på – vi skapar vår egen värld. Känner jag rädsla och hot inom mig är det vad jag ser. Lägger jag istället fokus på kärlek och glädje – ja, då är det vad jag ser.
Jag säger absolut inte att detta är lätt att göra, men jag tror det är väldigt viktigt att vi ser det fina i livet för att få till den förändring vi vill ha. Trots allt mörker i världen finns det otroligt mycket ljus – det är där vi behöver lägga vårt fokus. Ju mer fokus på det ljusa i livet – desto ljusare blir det.
När man kommer in i tuffa perioder i livet är detta svårt att komma ihåg och man förstår stundtals inte varför det går snett med så många i saker samtidigt – som att det ena leder till det andra. Med att ställa om sitt eget sikte kan stora förändringar ske.

Jag läser då och då i “En kurs i mirakler” och gör dess övningar. Jag halkar dock lätt ur det igen då det är mycket text och den är skriven på ett lite gammaldags sätt, vilket gör att min fokusering snabbt flyter iväg på annat 😉 Men när jag väl sitter med den känns den fantastisk på så många sätt. Den boken har verkligen hjälpt mig många gånger när jag behöver tänka och se något på ett annat sätt. Vill man börja med EKIM men känner sig lite förvirrad hur man ska ta sig an denna tjocka bok med sidor som är tunna som en bibel/psalmbok rekommenderar jag en bok som heter “En kurs i mirakler på lätt sätt”.
Boken “A return to love” med Marianne Williamsson (som är ett stort fan av “En kurs i mirakler”) har även den fantastiska budskap/tankar att ge.
Jag formligen älskar att bli inspirerad och läsa saker och ting som kan få mig att tänka till, tänka om och ändra mina tankesätt och förhållningssätt.

Ha en ljuvlig start på veckan!

Sol, glädje och kramar
Lina ❤

Ps – Jag bloggar väldigt sporadiskt, så ifall du inte vill missa ett inlägg –  tryck på en av Följ-knapparna till höger. Bekräfta det mail du först får och sedan dyker det upp ett mail hos dig när jag gör ett inlägg på bloggen 🙂 Tack för att du följer med mig på denna resa!

Hej fina du,

Igår blev en otroligt mysig dag. Spontant tog vi cyklarna, efter en kort sväng till gymmet, och styrde cyklarna dit styret visade. Vi bestämde oss för att ta dagen som den kom och inte bestämma något alls. Vid varje vägkorsningen lät det “Rakt fram? Höger? Vänster?” Vi hade liiiite koll åt vilket håll av Malmö vi styrde cyklarna men inte mer än så.

Vi hamnade på ett supermysig café, “Geijersgatan 53”,  som ligger mitt i ett villaområde. Jättehärligt. Sedan bar det vidare och vi hamnade på en blomsterhandel och sedan nere vid Öresundsbron och slutligen satt vi i solen på Kajuteriet i Sibbarp.

Sådana här dagar är helt fantastiska – när man bara låter allt bli som det blir och inget alls planerar. Vi var iväg i fyra timmar totalt. Ljuvligt.

Och en grej var ännu mysigare – det var när vi satt på Kajuteriet i solen och det var lä just där och jag kunde ta av mig min scarf. Ååååh vad jag njöt. Annars måste jag (pga nacken) alltid ha scarf, vid minsta lilla vindpust. Gissa om jag njöt 😉

Och sängarna ja – Halleduttan vad gossiga de känns. Viktor sitter i den och trycker sig upp och ner hela tiden. Upp,s ställbara sängar 🙂 Superlyxigt. Och jag vaknade utan supermycket ont i axlarna – jippi!! Första dagen på lång tid. Underbart. Annars tar det ett tag innan kroppen kommer vänja sig, så jag sover inte supergott, men det kommer. Att lägga sig med ett leende är dock en ljuvlig känsla efter att ha sovit på riktigt dåliga sängar senaste halvåret.
Tacksam som bara den.

Hoppas du mår fint på alla sätt.
Önskar dig en ljuvlig dag.

Sol, glädje och kramar
Lina ❤

Ps – Jag bloggar väldigt sporadiskt, så ifall du inte vill missa ett inlägg –  tryck på en av Följ-knapparna till höger. Bekräfta det mail du först får och sedan dyker det upp ett mail hos dig när jag gör ett inlägg på bloggen 🙂 Tack för att du följer med mig på denna resa!

Hej fina du,

Det är lite glest här mellan mina inlägg inser jag 😉 Jag har aldrig varit den som har delat vad jag gör privat utan mest lite tankar och funderingar över saker i livet. Men varför sätta massa regler och riktlinjer? Varför inte bara låta det bli som det blir och se vad som växer fram? Så det tänker jag göra från och med nu.

Viktor är ledig denna vecka. Det är den enda semestern han har nu i sommar, så vi njuter massor. Dock är min kropp inte bra alls. Har fått en rejäl dipp. Som en del av er vet så var jag med i en bilolycka 1999. Den satte eviga spår i kroppen tyvärr. I vintras blev jag även påkörd bakifrån när jag stod vid ett rödljus och det har tyvärr gjort allt snäppet värre. Vissa dagar är jag helt ok, andra dagar inte. Även energin har dippat i många år nu och fortsätter dippa, så brist på energi i samband med att ha extra ont är inte alltid den bästa kombon. Vänner får ha tålamod att fikaträffar avbokas och saker jag lovar inte blir av. Jag brukar säga att “livet kommer emellan”, vilket det ofta gör, men ibland kommer “kroppen emellan” och så är det just nu. Att jag sedan snubblade i trappan när jag var i Spanien i juni gjorde inte saken bättre tyvärr. Men ja, it is what it is och jag gör det bästa jag kan på alla sätt, men det blir att ha fokuset inställt på att de saker man planerar från dag till dag kanske inte blir av och det får vara okej. Och att inte värdera allt hela tiden utan låta det bli som det blir.

Men idag var jag lite bättre och vi kom iväg på en “utflykt” till Bauhaus för att fixa med en panel runt vårat garderobssystem hemma. Något vi skulle ha gjort för flera månader sedan, men ja, du vet ju hur det blir när man säger “vi gör det sen …” Sen = aldrig 😉

Vi åkte vidare till supermysig Katrinetorps gård där vi fikade och gick runt och mös i deras park/trädgård. Där är otroligt vackert. Verkligen.

Imorgon kommer våra nya sängar som vi har beställt. ÄNTLGEN är det dags för ställbara sängar. Åh vad jag längtar. Hoppas sååå att de kommer bli bra. Att provligga en säng under några minuter i en butik är ju inte riktigt detsamma som att sova i den flera timmar på raken varje natt under flera år 😉 Så håll alla tummar det kommer bli bra.

Jag kommer nog inte alltid skriva om att jag har ont. Ofta säger jag aldrig nåt, men jag lyssnade på ett sommarprat häromdagen ang rädslor och att våga vara sann, så jag tänkte – ah, jag ska nog se om jag verkligen ska visa hela mig. (Näe, inte på det viset 😉 ) Ja, vi ser vad det blir av allt. Livet är här. Livet är nu och vi gör det bästa att leva det fullt ut på det sätt vi kan. Och jag älskar att leva. Verkligen

Ha en helt underbar dag,

Sol, glädje och kramar
Lina ❤

Ps – Jag bloggar väldigt sporadiskt, så ifall du inte vill missa ett inlägg –  tryck på en av Följ-knapparna till höger. Bekräfta det mail du först får och sedan dyker det upp ett mail hos dig när jag gör ett inlägg på bloggen 🙂 Tack för att du följer med mig på denna resa!